Aktive Unterstützung bei Schmerzen, Verspannungen & Bewegungseinschränkungen
Tapen ist eine schonende, begleitende Behandlungsmethode bei Beschwerden des Bewegungsapparats. Anders als bei klassischen, starren Verbänden steht beim Tapen nicht die Ruhigstellung, sondern die gezielte Mobilisation im Mittelpunkt.
Durch das Aufkleben von elastischen Tapes auf die Haut sollen über Hautreize Muskulatur, Bindegewebe und Lymphfluss angeregt werden – ohne Medikamente. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern und die Bewegung zu unterstützen. Die wissenschaftliche Datenlage zur Wirksamkeit elastischer Tapes ist begrenzt.
Wann ist Tapen sinnvoll?
Taping eignet sich zur begleitenden Behandlung verschiedenster Beschwerden am Bewegungsapparat und wird sowohl in der Sportmedizin als auch im Alltag eingesetzt.
- Muskuläre Verspannungen & Überlastungen
- Gelenkinstabilitäten & leichte Verletzungen
- Lymphstau & Schwellungen
- Haltungsprobleme & Korrektur von Dysbalancen
- Unterstützung bei Fasziendistorsionen
Auch bei Sportverletzungen oder nach Operationen kann Tapen begleitend eingesetzt werden.
Wie funktioniert Tapen?
Das Tape wird abhängig vom individuellen Beschwerdebild gezielt angebracht. Dabei spielen sowohl die Anlegetechnik als auch die Zugrichtung und Spannung des Tapes eine entscheidende Rolle.
Wirkweise & Ablauf:
- Stimulation von Muskulatur, Faszien und Lymphfluss über Hautreize
- Bewegung statt Ruhigstellung
- Individuelle Tape-Techniken je nach Beschwerdebild (z. B. Muskel-, Gelenk- oder Lymph-Tape)
- Hautfreundliches, atmungsaktives Material – auch im Alltag tragbar
Die Anwendung ist schmerzfrei, unkompliziert und lässt sich gut mit anderen Therapien kombinieren – z. B. Manuelle Medizin oder Faszientherapie.
Ihre Spezialisten für das Tapen in Berlin Mitte
Unsere Tape-Anwendungen erfolgen auf Grundlage einer gezielten Diagnose und werden individuell auf Ihre Beschwerden abgestimmt – durch erfahrene Therapeut:innen und in Kombination mit anderen Therapieformen.
- Individuelle Tape-Techniken – je nach Funktionsstörung & Gewebeart
- Ganzheitliches Konzept – als Ergänzung weiterer Behandlungen
Häufige Fragen
Was ist Tapen und wie funktioniert es?
Tapen ist eine Methode, bei der spezielle elastische Bänder auf die Haut aufgeklebt werden, um Muskeln, Bänder und Gelenke zu unterstützen.
Kann ich mit Tape Sport treiben?
Ja, das Tape bleibt auch bei sportlichen Aktivitäten gut haften und hilft, die betroffenen Stellen zu stabilisieren, ohne die Beweglichkeit einzuschränken.
Wie lange kann ich das Tape tragen?
Je nach Bedarf und Anwendungsgebiet kann das Tape mehrere Tage bis eine Woche getragen werden. Es ist wasserfest und kann während des Duschens oder Schwimmens getragen werden.
Hilft Tapen bei allen Arten von Schmerzen?
Nein. Tapen wird vor allem begleitend bei Muskelverspannungen, Gelenkproblemen, Zerrungen oder Verletzungen eingesetzt. Ob es in Ihrem Fall sinnvoll ist, besprechen wir mit Ihnen.